元认知：改变大脑的顽固思维
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元认知：改变大脑的顽固思维
- 书名： 元认知：改变大脑的顽固思维
- 作者： 大卫·迪绍夫
- 简介： 本书介绍了一些扭转目标奖励中心、克服认知偏差的策略。实际上，我们要学着分辨哪些是我们的最有效点，哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些改造大脑的自助性技巧，这些技巧都具有强制性，包括如何压过内心的杂音，培养内在的平静，与他人的思维同步以及提高我们的想象力。这种加工能力令人震惊。想象一下如果自我意识能够在监控思维方式上做到更好，会发生什么？自我意识能够把个体的思维模式从悲观循环中拉出来，使之进入一个理想的轨道，进而适应，最后形成一个更灵活、更具韧性的自我。
- 出版时间 2014-10-01 00:00:00
- ISBN： 9787111480594
- 分类： 哲学宗教-思维科学
- 出版社： 机械工业出版社
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/0ab32dd05930eb0abc42b01
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读书笔记
本书评论
书评 No.1
与期望稍有错开，不过大致吻合。
⏱ 2017-09-25 20:01:33