为什么靠谱的心理咨询师都会选择接受督导？ - 知乎
**01心理咨询师接受督导的目的？**心理督导（supervision）是心理咨询师在督导师的指导帮助下，学习咨询技巧、改进咨询工作、提高自身专业水平的过程。
**督导对于新手咨询师，以及成长中的咨询师来说，不仅非常实用，也非常重要。**在心理咨询师成长的路上，接受督导是至关重要的一步。但对于许多刚开始做咨询的咨询师来说，督导这个概念其实有些陌生，督导究竟是什么呢？也有人这样解释了督导的概念：督导，是一种由经验更加丰富的咨询师，对相比之下经验不足的咨询师的一种干预。督导和咨询师之间的关系与普通的咨访关系不同。这种关系带有辅助性和评估性，以提升咨询师职业能力、监管咨询效果、关注伦理规范为目的，通常维持较长的时间。
02为什么需要心理督导
督导内容一般有个案基本情况需要呈现，还有个案逐字稿或录音等，一般逐字稿居多，很多逐字稿都是咨询师咨询结束之后，凭借咨询回忆整理出来的。
**新手心理咨询师可以在督导中获得支持和照看。**咨询师并非一下子就成为了可以被依靠的人的，他也有属于他的一步一个脚印成长之路。在职业初期，情感支持对于多数咨询师来说非常重要，来支撑每次咨询结束之后摇摇欲坠的信念。
在咨询关系里，督导对咨询师和来访者双方而言都意义重大。
1、保护来访者 在征得来访者同意的条件下，咨询师会向督导师汇报咨询的内容。这一过程本身就要求咨询师以更客观的态度去看待来访者的问题和自己在之前的回应。而督导师以第三方参与到咨询师和来访者的工作中，更能有效规避咨询中的风险，帮助咨询师反思自己的咨询策略是否合理有效。由于咨询关系的特殊性，咨询师容易在咨询中模糊职业界限，对来访者的敏感问题过度介入。督导的存在能及时地指出并抑制这种趋势。此外，在咨询过程中，咨询师也可能面临许多没有正确答案的道德两难困境。这种情况下，和督导师讨论能有助于咨询师保持其专业伦理标准。
2、咨询师的成长需要 督导是咨询师职业发展道路上的重要组成部分。在督导过程中，咨询师能不断强化自己的职业认同感、持续自我能力的进修并预防职业倦怠。
a . 不断学习的机会
“作为从业者，我们永远不可能知道我们想知道的一切，也不可能掌握能干预所有来访者所有问题的全部技能。”
由于心理治疗的技术、策略和模型仍处于不断的发展之中，咨询师有责任和义务与时俱进地提高自身的知识和技能。和督导师探讨自己接触的案例并获得反馈，能让咨询师对自己的能力有客观的认知。同时也为咨询师提供了学习新知识、新技能的机会，以便能更好地服务来访者。
**b . 防止职业倦怠督导的另一个关键方面是帮助咨询师区分自己的情绪而进行更好地自我保护。**Geldard在《基础个人咨询》中指出，督导的存在能帮助咨询师在避免高情绪消耗的工作中出现职业倦怠。咨询是一个充满高压的行业，对于新手咨询师来说尤其如此。长时间的职业压力能导致咨询师状态的疲惫和衰竭。督导师能在督导中时刻体察咨询师过度紧张的征兆，并帮助咨询师制定预防策略
03心理督导模式演化
（1）弗洛伊德式的传统督导模式“督导”是在1902年非正式的出现在精神分析的领域中，最初形式是弗洛伊德在自己家里每周三举行的集体讨论。最早弗洛伊德式督导和个人分析师是一个人，就像扪心问诊的paul,现在的基本督导和分析师都是分开的，毕竟督导是针对咨询师专业技能的提升，而分析师更偏向于对于咨询师内在心理状态的干预，两者有很大差异，结合在同一个人身上，其实容易分裂。
（2）新兴的督导模式①经过20世纪百年的发展，费伦奇（Ferenczi）强调督导关系双方共同参与的重要性；
②巴林特（Balint）强调要真正接受和学会利用关系中的不对等的价值，欣赏这种关系中固有的不对等在督导中发挥的独特作用；巴林特作为客体关系重要人物，其发展的巴林特小组，首先被医疗领域采纳，而现在很多咨询师也在学习巴林特小组，也有巴林特小组形式的督导。
③一对二督导也是目前比较常见的督导方式，很多分析师和候选人分析师作为督导，往往督导价格很高，为了降低督导费用，并且最大效果帮助到咨询师，一对二督导应运而生，真正比较契合的话，运作起来也很高效。
04心理督导的具体形式
（1）以被督导者的数量划分①个别督导个别督导是指一名咨询师接受一名督导师的督导。这种“一对一”的督导形式比较深入，受督者可以在理论上和技术上得到具体的指导，效果明显。现在市面上，除了传统一对一督导，也有一对二的督导，这样可以节省费用，很多咨询师也会参与一对二的督导，这样也会高效。一对一督导一般也是50分钟每次，相当于一节咨询的时长。②团体督导团体督导，也叫小组督导，是指一个团体（10～20人）同时接受某一个督导师的督导。这种“一对多”的督导形式督导问题带有一定普遍性。团体督导一般带领者相对资深。
（2）以督导师的级别不同划分①上级督导上级督导是指督导资质“上对下”的督导，由资深的督导师督导资历尚浅的咨询师。年轻咨询师接受资深督导师的督导，可以学习到督导师的咨询经验，而且有人引领督导活动过程容易明确自己努力的方向。但是这种督导往往容易使年轻咨询师独立思考受到干扰，如果督导师不够成熟，就会影响受导者的自信心，助长依赖性。②同辈督导同辈督导是指“同级别”的督导，由两个或多个资质相似的咨询师相互督导。同辈督导会建立自己的团体，可以被看成是一种授权管理的形式，由专人或团体内的成员轮流组织督导。每次督导设置相应的主题，有主要的报告人，内容可以是学习某项技术或是报告案例。时长可以在半小时到一小时之间。一般是由成员自发组织，加入和退出都没有强制性。在任何情况下，讨论的焦点都应是专业问题。朋辈团体督导，也是很常见的一种方式，一般由组织者发起，收取低费或免费的方式进行运作，很多时候组织者个人风格，需要招募合适的咨询师参与，这样大家成长会更快一些。
05心理督导的具体流程
循环式督导模式适用于不同理论流派的咨询师，既强调受督导的咨询师对个案概念化的能力，又关注受督导的咨询师咨询中的技巧，同时检视咨询师因个人因素对咨询的阻碍，从而帮助咨询师获得全面的发展。督导的过程主要分成三个阶段：（1）第一阶段督导前的准备，此阶段分两步：①安排设置：包括督导的时间、地点、次数、频度。②营造氛围：制定规则、作出承诺、明确工作目标。
**（2）第二阶段团体成员轮流接受督导，此阶段分：**①报告个案a．被督导者自愿报告个案，适宜督导的个案有以下两种类型：第一被督导者自己咨询进程中遇到困难或脱落的案例；第二正在咨询进程中的案例，以便将督导中形成的新思路直接运用到后续咨询过程中。b．个案报告的内容包括：（时间在20-30分钟左右）第一人口学的基本情况；第二症状主诉；第三成长史，主要是早年生活中的重大事件；第四咨询师的心理学评估；第五咨询过程中出现的特殊现象；第六咨询师提出需要督导的问题。
②团体成员之间进行提问与讨论a．成员可以就有关个案的具体信息提问，增强对个案的全面了解，报告者对于疏漏的资料加以补充。b．成员可以就咨询师对个案的感受提问。
③对心理学评估的探讨首先由成员发表意见，待大家意见趋向一致时，督导师结合理论归纳总结并澄清自己对个案的评估诊断，通过提问引导被督导的咨询师修正对个案的假设。
④对心理学技术使用的探讨首先由成员发表意见，待大家意见趋向一致时，督导师结合理论归纳总结，成员可以进一步提问咨询师使用的方法与技巧。其次，督导师引导咨询师重新评估原来使用的策略和技术以提供更为恰当的处理技巧，团体成员就今后的个案进程及工作方向进行讨论。
（3）第三阶段督导后进行总结与分享团体成员可以分享在督导过程中的感受，以及对督导者和团体的期待